Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1616 kcal
|
Fat: 60.38g | Prot: 222.57g | Carbs: 38.84g.
Breakfast: Лосось, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Яйцо, Куриные Грудки. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сливки 10%, Elmika Овсяные Отруби, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Сливки 20%, Unagrande Рикотта, Крабовые Палочки, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Лосось. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|