Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
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65 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1963 kcal
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Fat: 65.40g | Prot: 119.30g | Carbs: 227.61g.
Breakfast: 松屋 豚汁, ローソン ひじき煮, ほうれん草のおひたし, ぶりの塩焼き, お粥. Lunch: バナナ, 紀文 無調整豆乳, ザバス ウェイトダウン チョコレート風味. Dinner: フジッコ いわしの生姜煮, お粥, 粕汁. Snacks/Other: イチゴのアイスクリーム, いちご大福. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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