Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
71 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 83.63g | Prot: 140.58g | Carbs: 395.43g.
Breakfast: Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Cukier Brązowy, Mlekovita Mleko Zagęszczone z Magnezem Light, Ogórek Kwaszony, Krakus Pasztet z Pieca, Myprotein Masło Migdałowe (Smooth), Tesco Chleb Razowy. Lunch: Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą, Banan, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty. Dinner: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Bonduelle Kukurydza, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki, Kamis Kebab Shoarma, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy. Snacks/Other: Bonduelle Kukurydza, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Truskawki, Słoneczna Tłocznia Sok Jabłkowo-Malinowy, Tesco Orzechy Włoskie Łuskane, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Kupiec Kupiec Ryż Dziki, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Banan, Tesco Błonnik z Zieloną Herbatą. more...
|
|
2501 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Shopping - 2 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|