Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 78.59g | Prot: 52.97g | Carbs: 146.26g.
Breakfast: Яблоко, Колбаса, Плавленный Сыр, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы. Lunch: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Плавленный Сыр, Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Колбаса, Картофель Отварной, Vici Сельдь Филе в Масле. Snacks/Other: Апельсин. more...
|
|
1209 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 40 minutes, Table Tennis (Ping Pong) - 2 hours, Google Fit - 20 hours and 20 minutes. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|