Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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60 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1645 kcal
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Fat: 61.02g | Prot: 66.74g | Carbs: 212.48g.
Breakfast: Italac Leite Semidesnatado, Laticínios Netinho Manteiga com Sal, Pão Francês, Mel, Banana Brasil Banana da Prata, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Second Breakfast: Apsen Extima, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Aurora Suco Uva Tinto Integral, Macarrão, Molho de Tomate, Queijo Parmesão Ralado Seco, Swift Bife de Alcatra. Afternoon Tea: Cacau Show Bendito Cacau 55%. Dinner: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Da Terrinha Tapioca, Banana Brasil Banana da Prata. Snacks/Other: Native Açúcar Demerara, Hortifruti Abacate. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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glaucia fulco's Weight History
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