Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 110.18g | Prot: 40.06g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: Хлебный Дом Фунтик с Яблочной Начинкой, Булочные Вольчека Пирожное Картошка, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Lunch: Кофе с Сахаром, Сосиска в Тесте, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке , Пышка Пышка . Dinner: Оливковое Масло, Останкино Колбаса Сырокопченая "Салями Итальянская", Вкуснотеево Масло Сливочное, Геркулес Хлеб с Отрубями, Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Ананас Консервированный, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Natura Сыр Сливочный 45%, Сметана, Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|