Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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56.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1098 kcal
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Fat: 24.10g | Prot: 103.58g | Carbs: 114.96g.
Breakfast: Integralmedica Whey Protein Cookies and Cream . Lunch: Olé Milho Verde, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Dinner: Galo Macarrão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Snacks/Other: Banana Brasil Banana da Prata, Quatá Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Padaria Pão Francês, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Itambé Iogurte Natural Integral (200g). more...
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Losing 2.8 kg a Week
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beta2023's Weight History
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