Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
56.5 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 95.72g | Carbs: 140.92g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Здоровое Меню Масло Льняное, Яичный Желток, Nordic Овсяные Хлопья, Геркулес Геркулес Традиционный, Тысяча Озер Сыр 15%. Lunch: Ярче Куриное Филе, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Моя Цена Кукуруза Сахарная в Зернах. Dinner: Большая Кружка Сметана 10%. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Мандарин (без Кожуры), Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shumilovari's Weight History
|