Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2015
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1111 kcal
|
Fat: 29.13g | Prot: 50.06g | Carbs: 104.45g.
Breakfast: Orzechy Włoskie, Suszona Żurawina (Słodzona), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Biedronka Mleko 0.5%, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Truskawki, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Dinner: Cebule, Rzodkiewka, Iberia Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Paprykową, Ogórek (Obrany), Sałata, Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Awokado, Biedronka Pierś z Kurczaka. Snacks/Other: Mandarynki, Pepsi Max bez Cukru, Whisky. more...
|
|
1994 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smakosz123's Weight History
|