Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1748 kcal
|
Fat: 77.38g | Prot: 134.74g | Carbs: 128.96g.
Breakfast: Гречка Отварная, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оливковое Масло. Lunch: Хек Отварной. Dinner: Китайская Капуста, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Хек Отварной, Помидоры. Snacks/Other: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко, Лаваш Армянский, Дым Дымыч Колбаса Сырокопченая Фирменная. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oolgastan's Weight History
|