Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
44.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1606 kcal
|
Fat: 55.61g | Prot: 103.16g | Carbs: 180.33g.
Breakfast: Dost Form Süzme Peynir, Çipo Karabuğday Patlağı, Namet Hindi Füme, Gündoğdu Yarım Yağlı Eritme Peynir, Yumurta. Lunch: Hurma, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. Dinner: Superfresh Light Ton Balığı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ramazan Pidesi, Isırgan Çorbası. Snacks/Other: Çiğ Köfte, Tavuk Göğsü Tatlısı. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|