Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
113.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 40.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1875 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 83.31g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Семга Слабосоленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон. Lunch: Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Варенье, Сметана 20%, Real Сырники Классические, Тефтели в Томатном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Other: Стародворские Колбасы Колбаса Русская, Real Сырники Классические, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Батон, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
просто широкая кость😉's Weight History
|