Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 47.86g | Prot: 65.13g | Carbs: 131.76g.
Breakfast: Масло ТОМ Арахісова Паста Кранч , Фінік, Омлет із свіжим шпинатом, Шпинатно-творожні трикутники в лаваші, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%. Lunch: Авокадо, Piatnica Twoj Smak, Класс Лаваш Грузинский, Рибний Суп, АТБ Апельсин. Dinner: Матиас Сельдь, Сильпо Банан, Салат з Помідорів і Огірків, Куряча гомілка печена в духовці або на вогні, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю), Яблуко, Садочок Сок Мультифруктовый. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|