Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
98.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2076 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 90.04g | Carbs: 235.39g.
Breakfast: Valio Kevyt Maito, Fazer Puikula Täysjyväruis, Solevita Bio Ginger Shot, Olvi Muteman Premium Ginger Beer. Lunch: Kotimaista AB Piimä, Sinappi, Oliiviöljy, Parmesanjuusto (Raastettu), Rucola-salaatti, Retiisi, Kurkku, Pirkka Suomalainen Voi, Laitilan Proegg Valkuainen. Dinner: Vadelmat, Semper Pofiber Perunakuitu, Hunaja, Maitokolmio Fit Pehmeä Rahka Rasvaton, Foodin Tumma Riisijauho, Olvi Kevyt Olo Mehukivennäisvesi Sitruuna, Olvi Muteman Premium Ginger Beer, Kavli Katkarapusulatejuusto, Lidl Hapankorppu. Snacks/Other: Estrella Blue Cheese Dipmix, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy, Arla Kreikkalainen Jogurtti 6%, Porkkanat, Kesäkurpitsa, Munakoiso. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
casa_blanca's Weight History
|