|
Минус за неделю. Вчера вечером сходила на танцы и съела мини арбуз. 😃🍉
Последние 3 дня не понимаю сколько по калориям ем, писала на глаз. 1400-1900. В какие-то дни хотелось есть больше, в какие-то доедала белок с овощами только потому-что маловато за день съела.
|
80.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1877 kcal
|
Fat: 78.72g | Prot: 88.05g | Carbs: 208.90g.
Breakfast: Пятерочка Булочка Техас, Кофе, Добрый Апельсиновый Сок, Село Зелёное Мороженое. Lunch: Глобус Борщ Московский. Dinner: Клементины, Растительное Масло Канолы, Сушеные Семена Тыквы, Салат Овощной, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Петруха Мякоть Бедра Запечённая . Snacks/Other: Сахар, Меридиан Кальмар Копчено-Вяленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|