Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 54.12g | Prot: 109.93g | Carbs: 51.14g.
Breakfast: Оливковое Масло (Первого Отжима), Кофе (Растворимый), Белый Хлеб, Сыр Синий или Рокфор, Авокадо, Calvo Тунец, Fit&Easy Салат Микс, Молоко (2% Обезжиренное), Яйцо. Lunch: Rimi Basic Овсяное Печенье, Сыр Пармезан (Твердый), Куриное Крыло, Well Done Салат Микс, Огурец (с Кожурой), Белый Рис. Dinner: Scitec Nutrition Протеин, Maxima Ряженка 3,2, Farm Milk Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krapohka's Weight History
|