Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
135.5 kg
Lost so far: 29.5 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1975 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 165.01g | Carbs: 127.73g.
Breakfast: Первый Русский Протеин Протеин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Жареное Яйцо без Жира, Самокат Суфле Чизкейк с Малиной и Клубникой. Lunch: Рефтинская Карпаччо, Fish House Нерка Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Healthy Food Чечевичный Суп с Индейкой . Dinner: Перекресток Яблоко Гала, Рост Томаты Черри Медовые, Мясной Дом Бородина Голень Индейки Томленая, Чечевичный Суп. Snacks/Other: Магнит Гранат, Магнит Банан, Первый Русский Протеин Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|