Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
76.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 52.08g | Prot: 97.80g | Carbs: 98.26g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский, Семь Холмов Говядина Копчено-Вареная, Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Жареное Яйцо. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Level Kitchen Отварной Птитим. Dinner: Пекинская Капуста, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Помидоры, Растительное Масло Канолы, Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: RIOBA Шоколад Темный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|