iyklmn's Journal, 23 Mar 24

iyklmn's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024

41.9 kg Lost so far: 13.1 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 23 March 2024:

1683 kcal

Fat: 71.11g | Prot: 128.68g | Carbs: 118.82g. Breakfast: Банан Зелёный, Творог Деревенька 5%, Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. Lunch: Минтай Жареный, Перекресток Грейпфрут Красный, Коммунарка Шоколад Темный Классический. Dinner: Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Маслозавод Нытвенский Ряженка 4%. more...

1223 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Gaining 0.4 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

iyklmn's Weight History

View Complete History

iyklmn's Journal, 23 Mar 24

Submit a Comment

iyklmn's Weight History