Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
57.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 57.35g | Prot: 73.49g | Carbs: 205.82g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Банан, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Чай Несладкий, Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Жареное Яйцо. Lunch: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Чай Несладкий, Ленд Манты с Мясом на Пару, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Dr. Korner Тонкие хлебцы ржаные семена льна, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай Несладкий, Винегрет без Масла, Горбуша Жареная, Макароны Жареные. Snacks/Other: Морковный Пирог, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Shoveling - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inocentiia's Weight History
|