Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
82 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1464 kcal
|
Fat: 83.37g | Prot: 103.66g | Carbs: 73.42g.
Breakfast: Вемол Молоко 2,5%, Слобода Масло Подсолнечное, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Лайт Сливочный, Родина Мука Пшеничная Цельнозерновая, Маслозавод Нытвенский Творог 5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Lunch: Вемол Молоко 2,5%, Вемол Масло Сливочное 72,5%, Ариант Колбаса Полукопченая Фирменная, Щебекинская Макароны Перья. Dinner: Горчица, Вемол Молоко 2,5%, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bubu_stroinoi's Weight History
|