|
А я сегодня в 5 утра проснулась и ждала пока все встанут( чтоб не бродить и не будить) что бы взвеситься! Так хотела заветную 7 увидеть!
Но не судьба- Отекла я знатно! Разболелась сильно🤧🤒
Начинаю уколы+ ингалятор и все таки постельный режим- нашасталась вчера вот пожалуйста , стало еще хуже.
Питание все в норме, + это 100% вода
Потому что я пью литрами чай с лимоном и имбирем
|
81.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 62.24g | Prot: 110.68g | Carbs: 88.54g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Запеканка с чиа, Сгущенка, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Киви, Клубника. Lunch: Ичалки Сыр Мраморный, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка), Тушеные Овощи, Global Village Хренодёр «Классический», Чеснок, Лук, Суп с кабачком. Dinner: Паштет куринный, Приготовленный Яичный Белок, Лукоморье Икра Горбуши, Форель на Гриле, Домик в деревне Сливки 10%, Тушеные Овощи. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|