Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
110.9 kg
Lost so far: 21.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 49.41g | Prot: 113.57g | Carbs: 154.03g.
Breakfast: Чим Чим Чипсы Нори с Кунжутным Маслом , Бабаевский Шоколад Горький 58,5%, Село Зелёное Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Maxler Протеин Соленая Карамель, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Красное Яблоко, Родник Филе Куриное Жареное, Мистраль Киноа Вареная. Dinner: Родник Филе Куриное Жареное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Какао, Maxler Протеин Соленая Карамель, Бразильские Орехи, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evstafevalexandr's Weight History
|