Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
103 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1949 kcal
|
Fat: 111.80g | Prot: 87.64g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Жареное Яйцо. Lunch: Сладуница Конфета Тирамиссо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Минтай Жареный, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Dinner: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Сухие Жареные Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: KFS Картошка Фри, KFS Мороженое Шоколадное, KFS Капучино без Сахара. more...
|
Losing 8.1 kg a Week
|
|
anna2009orudina's Weight History
|