Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 73.61g | Prot: 94.50g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Natura Сыр Сливочный 45%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Яйцо. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Фундук Фундук Сушеный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Картофель Отварной, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Other: Natura Сыр Сливочный 45%, Рижский Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной Подовый Хлеб, Фундук Фундук Сушеный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zebraskin's Weight History
|