Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
100.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2767 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 160.25g | Carbs: 354.40g.
Breakfast: Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Грецкие Орехи, Пекинская Капуста, Молоко Зауралья Снежок, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Банан, Першинский Творог 5%, Пшеничный Хлеб, Курага, Балтийский берег Семга Слабосоленая Филе-Кусок. Lunch: Красное Яблоко, Компот из Сухофруктов, Простые Сдобы, Гуляш из Курицы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриный Суп Лапша. Dinner: Пекинская Капуста, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Global Village Чечевица Красная. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|