Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1812 kcal
|
Fat: 77.40g | Prot: 125.07g | Carbs: 167.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Хороший Выбор Манная Крупа, Bonvida Рикотта, Село Зелёное Творог 0,5%, Киви, Яйцо. Lunch: Метро Семга, Капуста Белокочанная, Яблоко Зеленое, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Руккола, Лук, Кинза, Zotman Баварская Мясная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Голубика, Ого Мюсли Запечённые с Орехом , Магнит Авокадо, Метро Семга, Смак Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|