Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 107.19g | Carbs: 95.79g.
Breakfast: Магнит Сыр Маасдам, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Exponenta Дыня Канталупа, Шпинат, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Каравай Ржаное Чудо, Яйцо, Kinder Молочный Ломтик. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Огурец (с Кожурой), Сырная Долина Сыр Маасдам, Heinz Томатный Кетчуп Pikador, Яйцо, Шпинат, Куриное Филе Вареное, Красное и Белое Тортилья Mutlukal. Dinner: Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом, Алтайская Буренка Творог 5%. Snacks/Other: Дымов Мясные Чипсы. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
julia_karmanova's Weight History
|