Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
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60.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1143 kcal
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Fat: 30.97g | Prot: 64.41g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: 牛乳, コーヒー, セブンイレブン スイートシュガースティック. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, ゆで卵, リンゴ, レタス, コーヒー. Dinner: もずく酢, 味噌汁, ご飯, かつお. more...
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1640 kcal
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Exercise:
朝ウォーキング - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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