Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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66.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1126 kcal
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Fat: 55.09g | Prot: 75.30g | Carbs: 91.42g.
Breakfast: Café, Couve Manteiga Crua, Turma da Mônica Maçã (135g). Lunch: Patinho Grelhado, Jiló refogado, Cebolas Maduras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Lentilhas Cozidas. Dinner: Ovo Cozido, Pão Francês sem Miolo, Antespasto de Berinjela. Snacks/Other: Dolly Guaraná, Hortifruti Castanha de Caju a Granel, Granola Salgada, Castanhas-do-Pará. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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haykashy's Weight History
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