Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
111.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1851 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 190.53g | Carbs: 120.75g.
Breakfast: Ашан Лук, Galbani Сыр Моцарелла, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Джерки Сыровяленые Куриные Домашние, Sports Research Омега 3, 牛奶молоко, Шефмаркет Говядина Вырезка, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками, Пивчик Из Сыровяленого Куриного Фарша Домашний. Lunch: Пивчик Из Сыровяленого Куриного Фарша Домашний. Dinner: Бахетле Курица Гриль, Солнечная Фазенда Айсберг, Ашан Помидор. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мираторг Клубника Отборная, Пятерочка Нектарин, Самокат Мандарин Отборный. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|