Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
97.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
883 kcal
|
Fat: 23.25g | Prot: 25.66g | Carbs: 149.24g.
Breakfast: Гречка Отварная, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Помидоры, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Персона Майонез Постный, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Магнит Апельсин. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Mixbar Сухофрукты и Орехи, Чернослив. more...
|
|
3516 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Working - 9 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jinjerred's Weight History
|