Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 60.34g | Prot: 69.00g | Carbs: 205.81g.
Breakfast: Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Сгущёнка , Поджаренный Белый Хлеб, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Botanica Микс Зелени Салатный, Zero Кисло-Сладкий Соус, Щебекинская Спагетти Отварные, Сгущёнка, Favorite Фруктоза, GOLDEN OWL Cappuccino Classic. Lunch: Папа Может Сервелат Австрийский, Талосто Вареники с Творогом, Белый Хлеб, Домик в деревне Сметана 20%, Сгущёнка . Dinner: Михайловский Пирог с Яблоком и Вишней, Михайловский Пирог с Мясом и Капустой, Михайловский Пирог с Мясом и Капустой. Snacks/Other: Творог 9%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Сгущёнка. more...
|
|
1806 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 29 minutes, Sleeping - 7 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
41Лена41's Weight History
|