Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
70.5 kg
Lost so far: 63.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5798 kcal
|
Fat: 203.67g | Prot: 257.37g | Carbs: 694.20g.
Breakfast: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Агуша Полезный Перекус Мультизлаковый, Красная Цена Творог 0%. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриное Филе, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Красная Цена Фасоль Стручковая Зелёная Резаная Быстрозамороженный, Каждый День Цветная Капуста. Dinner: Lay's Чипсы, Чудо Чудо Бисквит, Hyper Chocolate Pudding, Snickers Snickers White, Юбилейное Печенье Традиционное, Драники, Рыба в Кляре, Weissberg Пиво Безалкогольное, Торро Гриль Куриные Крылья BBQ, Жареная Картошка, Ростбиф, Белый Хлеб. Snacks/Other: Пятерочка Груша Красная, Drive Энергетик. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|