Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
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69.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1055 kcal
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Fat: 28.06g | Prot: 92.96g | Carbs: 104.31g.
Lunch: 豚肉, 小諸そば かけそば, ゆで卵. Dinner: 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 紀文 チーちく, イカ. Snacks/Other: ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 ココア風味, オレンジ, マイプロテイン プロテイン. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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keiei226's Weight History
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