Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
99.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1435 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 67.47g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Сиртаки Сыр Рассольный, Blockbuster Хлебцы Хрустящие со Средиземноморскими Травами, Магнит Яйцо Варёное , Печеночный Торт, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. Lunch: Винегрет, Пятерочка Груша Конференция, Домик в деревне Кефир 2,5%. Dinner: Магнит Яйцо Варёное , Огурец (с Кожурой), Магнит Батон Бутербродный, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Волшебное Дерево Барбарис Сушеный, Кокосовая Стружка, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена(Меняюсь к лучшему)'s Weight History
|