Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 70.78g | Prot: 71.23g | Carbs: 114.99g.
Breakfast: Сахарный Песок, Простоквашино Сливки 10%, Американо. Lunch: Перепелиное Яйцо, Восточный Гость Семена Кунжута, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Соевый Соус, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Цветная Капуста на Пару, Говядина Отварная, Брокколи, Помидоры Черри. Dinner: Картофель Отварной, Увелка Горох Колотый. Snacks/Other: Финик, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Epica Йогурт Ананас, Сельдерей, Киви, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
miss__valenti's Weight History
|