Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
57.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1102 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 54.25g | Carbs: 118.14g.
Breakfast: Урбеч Паста из Арахиса, Живой Продукт Урбеч из Ядер Конопли, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Пятерочка Яблоко Красное , Вастэко Полба Отварная . Lunch: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fitness Food Factory Масло Авокадо , Морковь, Лук, Треска Отварная, ВкусВилл Псиллиум, Живой Продукт Урбеч из Ядер Конопли, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Чечевица. Snacks/Other: One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. more...
|
|
2250 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Running - 10/kph - 45 minutes, Elliptical - 19 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenachurina's Weight History
|