Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
964 kcal
|
Fat: 49.87g | Prot: 56.11g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Перекресток Котлеты из Минтая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Яйцо Всмятку, Руккола, Шпинат, Кабачок, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Фисташки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Зеленая Линия Творог 5%. more...
|
|
1352 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 46 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 31 minutes, Apple Health - 12 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata2138's Weight History
|