Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 130.54g | Carbs: 194.90g.
Breakfast: Яйцо, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Магнит Банан, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ашан Кокосовая Стружка, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Перекресток Окунь Морской Красный, Мистраль Рис Басмати. Dinner: Яичный Белок, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Творог 5%, Valio Сыр Ольтермани 17%. Snacks/Other: Be Steel Nutrition Протеиновый Коктейль Вкус Печенье , Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Теос 2%, Lovilio Сыр Горгонзола, Авокадо Авокадо Хасс, ТХК Батон Витебский . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jullandrus's Weight History
|