Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
142.8 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3381 kcal
|
Fat: 174.20g | Prot: 141.68g | Carbs: 302.40g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Кинто Соус Ткемали Классический, Эконива Кефир 1%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, ВкусВилл Сало Белорусское. Dinner: Сладиал Крекер Классический, Сваренное Вкрутую Яйцо, Элефант Индейка Запечённая , Kerakur Ткемали. Snacks/Other: Роллы, Имбирь Маринованный, Сады Придонья Пюре Яблоко-Персик, Ашан Сухари из Хлеба, Tornado Razzberry, Кофе с Молоком и Сахаром, ВкусВилл Сало Белорусское, Ржаной Хлеб, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владимир Пешиков's Weight History
|