Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
61.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 30.69g | Prot: 184.37g | Carbs: 98.81g.
Breakfast: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Lunch: Моя Цена Минтай, Hortex Стручковая Фасоль, Шпинат, Магнит Морковь Свежая, Форель. Dinner: Шпинат, Моя Цена Оливки без Косточки , Магнит Томаты Свежие, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель, Красная Цена Клубника Замороженная. more...
|
|
1960 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour and 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|