Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
95.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 49.61g | Prot: 103.99g | Carbs: 127.57g.
Breakfast: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Chiquita Banaani, Becel Gold, Myllyn Paras Kaurahiutale. Lunch: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Rucola-salaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Reilu Pehmopalat Kaura, Valio Polar Kevyen Kevyt 5%, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%. Dinner: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Bimi Broccolini, Peruna, Snellman Kunnon Naudan Paistijauheliha 7%. Snacks/Other: Kotimaista Kevyt Kermaviili 6%, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Filos Vihreä Valkosipulitäytteinen Oliivi, Kukkakaali, Porkkanat, Tuorekurkku (Kuorineen), Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi, Sokeri. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karjalatar's Weight History
|