Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
53.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1409 kcal
|
Fat: 58.51g | Prot: 73.46g | Carbs: 145.45g.
Breakfast: Бащинський Курочка Су-Від, Омлет з Овочами в Шпинатному Лаваші, Київхліб Лаваш Зі Шпинатом, Молокія Масло 73%, Злагода Сырок Глазурованный 2В1 Персик Малина, Простоквашино Молоко Пряжене 2,5%, Молодий шпинат, Piatnica Twoj Smak, Молокія Йогурт Білий Густий 3%, Домашній Кошик Сир Пряні Трави, Favourites Гранола (Фруктово-Ореховая), АТБ Помидор, Том Паста Кешью. Lunch: After Eight Цукерки з Чорним Шоколадом з Начинкою Мʼята-Апельсин, Злагода Сирок Глазурований З Ароматом Ванілі, Мушкетер Десерт Сирковий Картопля Тірамісу, Attuale Чечевица Красная, Master Fish Котлети З Червоної Риби, Метро Авокадо, АТБ Редис, АТБ Огурец, Varto Тунець Шматочками у Власному Соку, La Veneta Руккола. Snacks/Other: Омлет з Овочами в Шпинатному Лаваші, Масло ТОМ Арахісова Паста Кранч , Шарлотка с творогом и яблоками. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|