|
Спина перестала болеть - значит, сегодня опять на треню.
|
83.3 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 21.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1510 kcal
|
Fat: 65.96g | Prot: 61.18g | Carbs: 170.53g.
Lunch: ВкусВилл Лимонад Лаванда, Яичница (с Целым Яйцом), Шампиньоны Жареные. Dinner: ВкусВилл Рулет из Куриной Грудки, ВкусВилл Лимонад Домашний с Соком Манго-Маракуйи, ВкусВилл Сэндвич-Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Багет Пшеничный, ВкусВилл Пицца с Гребешком. more...
|
|
2471 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
питоняшка's Weight History
|