Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
51.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 68.13g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Евроопт Банан, Коммунарка Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Овсяные Хлопья, Савушкин Творог 5%, Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Авокадо, Минскхлебпром Хлеб Водар Тёмный , Курица с шампиньонами. Dinner: Яблоко, Победа Шоколад Молочный без Сахара , Ne Moloko Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Protein Rex Печенье "Малиновый Чизкейк", Protein Rex Snex Coconut, Alpro Кокосовое Молоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|