Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
86 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2831 kcal
|
Fat: 121.22g | Prot: 170.85g | Carbs: 268.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Магнит Банан, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Чай, Окей Шницель Свиной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Живой Хлеб Хлеб из Зеленой Гречки, BeFit Суп Рассольник Постный. Dinner: Protein Rex Matcha Extra, Чай, Диччи Сардельки из Лося и Кабана, Живой Хлеб Хлеб из Зеленой Гречки, Диччи Паштет из Зайца, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Азербайджанский Фрукт Сок Яблочный, Магнит Банан, Good Food Инжир Сушеный. Snacks/Other: Protein Rex Matcha Extra, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|