Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 111.02g | Carbs: 110.47g.
Breakfast: Галерея Вкуса Какао-Порошок с Пониженным Содержанием Жира, Ашан Киви, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Белая Поляна Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья 5 Злаков, Яйцо. Lunch: Белая Поляна Молоко 3,2%, ИП Нечаев Кижуч Слабосолёный, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сыктывкархлеб Булочка Будь Здоров с Пророщенным Зерном, Акашево Крыло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Кабачок, Богородское Село Сметана 19%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Клементины, ИП Нечаев Кижуч Слабосолёный, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сыктывкархлеб Хлеб Ушкуйник, Запеканка, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Сыктывкархлеб Хлеб Ушкуйник, Индилайт Ветчина, Белая Поляна Молоко 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia0489's Weight History
|