Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
61.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 103.60g | Carbs: 151.08g.
Breakfast: Брест-Литовск Простокваша 2,5%, Остромечевские Просторы Творог «Домашний» 9%, ABC Мед Натуральный Цветочный, Савушкин Молоко 1,5%. Lunch: Сырники Диетические, Милкавита Йогурт Греческий Olimp, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Красный Мозырянин Пастила Бело-Розовая, Спартак Печенье "Овсяное". Snacks/Other: Маг Хлеб, Островецкое Зельц Индюшиный Домашний, Борщ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iriina S's Weight History
|