Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
91 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 38 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
765 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 81.29g | Carbs: 73.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Zuegg Конфитюр из Клубники с Земляникой без Сахара, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Чай, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Mr. Djemius Rocky Muffin Творожный с Малиновой Начинкой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бухта Изобилия Креветки Вареные , Треска Отварная, Цветная Капуста, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|